Spor salonunu atlamak istediğinizde 11 harika teknik fitness seçeneği

Modern iş hayatımızda hepimiz daha fazla egzersiz yapabilirdik. Mesele şu ki, herkes kişisel zindeliklerini önemseseler bile spor salonuna gitmeyi sevmez. Ya egzersizi daha eğlenceli, daha kolay veya basitçe daha üretken hale getirebilirsek?

Teknoloji dünyası, fitness teknolojisini geliştirmeye çalışmakla uyumadı ve şu anda alabileceğiniz bazı şeyler, evdeki vücudunuzu bir spor salonuna sokmak için ihtiyacınız olan şey.

İşte satın alabileceğiniz en iyi 10 yeni nesil fitness teknolojisi

Şu anda alabileceğiniz en iyi fitness teknolojilerinden bazılarının listesiyle KnowTechie yolu ile formda kalın:

LARQ Şişe

Resim: LARQ

Tamam, hepimiz susuz kalmanın önemini biliyoruz. Bu, gün boyunca yeniden doldurmak için bir su şişesine sahip olmak anlamına gelir. Mesele şu ki, bir süre sonra hiç su şişenizin içine baktınız mı? Evet. 95$'lık LARQ şişeyle artık küf, bakteri veya virüs hakkında endişelenmenize gerek yok. 24 oz ve 32 oz olmak üzere iki boyutta ve şimdi, daha hafif, tek duvarlı LARQ Şişe Hareketi orijinal LARQ şişesinin çift duvarlı yapısına katıldığı için iki stilde alabilirsiniz.

Şişenizi (ve suyunuzu) birkaç saatte bir kendi kendini temizlemek için patentli bir UV-C sistemi kullanır. Doğal kaynaklardan su kullanıyorsanız, ekstra temizleme gücü için Macera Moduna bile geçebilirsiniz. Değiştirilecek filtre yok, arındırmak için kullanılacak tablet yok, bir ay boyunca dayanan şarj edilebilir bir pil ile kapaktaki düğmeye hızlı bir şekilde dokunmanız yeterli.

Motiv Yüzük

Resim: Joe Rice-Jones / KnowTechie

Bir adım izlenmediyse, gerçekleştiği söylenebilir mi? Modern bir çözüme ihtiyaç duyan zor bir felsefi soru. Saat takmaktan nefret edenler veya bileğinde takılabilecek bir şey istemeyenler için 200 dolarlık Motiv Ring'e göz atın.

Bu küçük yüzük, bir kalp monitörü, üç günlük pil ve bazı ciddi akıllılar ile bazı ciddi yeni nesil teknolojiler içeriyor. Sadece şarj etmek için ilk taktığımdan beri benimkini çıkardım.

Wisenfit EMS giysileri

Resim: Wisenfit

Wisenfit'in elektriksel kas stimülasyonu (EMS) ile donatılmış kıyafetleriyle antrenmanlarınızı kelimenin tam anlamıyla süper şarj edin. EMS, tüm kaslarınızı aynı anda çalıştırmanıza yardımcı olarak egzersizlerinizi daha etkili hale getirir. Bu harika, çünkü bununla yüzleşelim, herkes egzersiz yapmayı sevmez.

Şu anda Kickstarter destekçilerini yerine getirmek için çalışıyorlar, bu yüzden biraz istiyorsanız perakende sürümünü beklemeniz gerekecek.

Xen Vagus Sinir Uyarıcı kulaklıklar

Resim: Neuvana

Hiç daha az stresli olmayı diledin mi? Ya haplar ya da sarhoş edici maddeler olmadan bu konuda bir şeyler yapabilseydiniz?

Şimdi 400$'lık Xen Vagus Sinir Stimülasyonu sistemi ile yapabilirsiniz. Diğer şeylerin yanı sıra vücudun strese verdiği sinir tepkilerini sakinleştirmesi gereken vagus sinirini uyarmak için özel kulaklıklar kullanır. Bilim, harika değil mi?

AURA Bandı

Resim: KnowTechie

Bu AURA Band fitness takipçisi vücudunuzu dört kategoriye ayırır – kas kütlesi, yağ, hidrasyon ve mineraller – ve bunları gün boyunca takip eder, böylece kilo vermeye, kas yapmaya veya kas yapmaya çalışıyor olsanız da fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz. daha fazla su iç.

AURA Band, sağlığınızı, stres seviyenizi ve uyku verimliliğinizi iyileştirmek için size uygun tavsiyeler vermek için düzenli olarak veri noktalarını toplar ve analiz eder ve size tek bir akıllı cihazda mümkün olan en eksiksiz fitness profilini verir.

Withings Body Cardio akıllı tartı

Resim: Withings

Sağlık ve zindelik hedeflerinize doğru ilerlemenizi güvenilir bir şekilde izlemenin tek yolu HER ŞEYİ ölçmektir. Neyse ki Withings, 150 dolarlık Body Cardio akıllı tartı gibi cihazlara yardımcı olmak için burada. Kilo, vücut yağ yüzdesi, ayakta kalp atış hızı, kas ve kemik kütlesi ve daha fazlasını izlemek için Health Mate uygulamasına bağlanır.

Ayrıca Apple Health'den Apple Watch'a, Google Fit'e ve daha fazlasına kadar en çok kullanılan 100'den fazla sağlık uygulamasıyla süper uyumludur. Kilo verme yolculuğumun bir parçası olarak yaklaşık bir aydır benimkini kullanıyorum ve topladığı veriler yolda ilerlemek için çok değerliydi. Withings ayrıca, devam etmenizi sağlayacak kullanışlı ipuçları vermek için sağlık bilgilerinden de yararlanır.

SUUNTO 5 Çoklu Spor GPS Saati

Resim: Suunto

Gidilen yoldan ayrılmak istiyorsanız, her zaman nerede olduğunuzu bilseydiniz, kendinizi daha güvende hissedebilirsiniz. Suunto, piyasadaki en iyi GPS özellikli saatlerden bazılarına sahiptir ve 330 dolarlık Suunto 5 bir istisna değildir.

Öne çıkan özellikler arasında gerçek zamanlı ekmek kırıntısı navigasyonu, rota planlaması, Suunto uygulaması aracılığıyla popüler rotaların ısı haritaları ve 7/24 etkinlik takibi bulunur. Telefonunuzu sırt çantanızda bırakın ve ellerinizi macera için serbest bırakarak bildirimleri ve çağrıları bileğinize alın.

gövde

Resim: Gövde

Protein sallamaları çok eski moda. Huel'in lif, yağlar ve 27 temel mineral ve vitaminle dolu sallanabilir formunda bitki proteininin gücünü yakalayın. Kısa sürede bir Hueligan olacaksın.

Geçen ay hem kahvaltı hem de öğle yemeğini değiştirdim ve toplamda yaklaşık 15 libre kaybettim. Fena değil, egzersiz fobisi olduğumu itiraf edersem. Hazır karışım şişelerde de geliyor, ancak şu anda bunları doğrudan Huel'den almanız gerekecek. Yakında tam bir inceleme bekleyin, şimdilik, ölçeğin yalan söylemediğini bilin.

LifeSpan TR1200-DT3 Masa Altı Koşu Bandı

Resim: Ömür

Ayakta masaların yükselişi ile, yönetim görevlerimizde ağır ağır dolaşırken artık biraz daha hareket edebiliyoruz. Sadece yan yana sallanmak size çekici gelmiyorsa ve harcayacak paranız varsa, belki de gelecekteki sağlığınıza bir masa altı koşu bandı ile yatırım yapın.

LifeSpan, piyasadaki en iyi masa üstü koşu bantlarından bazılarına sahiptir; bu, günlük işlerin üstesinden geliyor olsanız bile, bir yere vardığınızı hissedebileceğiniz anlamına gelir.

Fitbit Versa 2

Resim: Fitbit

Bileğe takılan bir fitness takipçisi istiyorsanız ve Apple vergisini ödemek istemiyorsanız 200 dolarlık Fitbit Versa 2'ye bakın. Daha pahalı saatin EKG izleme özelliği olmayabilir, ancak fiyatının yarısı. Oh, ve 5 günlük pil ömrüne sahip, böylece günlük şarja ihtiyaç duymadan uyku alışkanlıklarınızı gerçekten takip edebiliyor.

Bende önceki sürüm var ve giymesi hafif, hatasız ve oldukça şık. Versa 2, saat kayışlarında ve muhafazalarda daha fazla özelleştirilebilirlik ile bunun üzerine kuruludur ve şimdi yerleşik Alexa'ya sahiptir. Hey Alexa, nasıl gidiyor?

Activ5 Fitness sistemi

Resim: Activ5

Aslında hiç kimse kişisel bir antrenöre sahip olmaktan hoşlanmaz, ama ya onları yapay zeka ile değiştirebilseydiniz? Activ5, antrenman rutininizden sıkılmamanız için 100'den fazla aktiviteyi kişiselleştiren, güç seviyelerinize göre ayarlanan izometrik bir antrenman sistemidir. En iyi kısım? Antrenman cihazı kolayca cebe sığabileceği için her yerden yapabilirsiniz. Activ5 uygulamasındaki tüm egzersiz programlarına ve oyunlaştırılmış egzersizlere erişmenizi sağlayan cihaz 130 ABD dolarıdır.

Fitness Teknolojisi Çözümlerinin Önemi

Günümüz, teknolojinin sonuna kadar kullanıldığı bir çağdır. Örneğin, GG Money online , spor salonu işletme sahiplerinin teknolojiden yararlanarak karşılaştıkları zorluklardan nasıl kurtulabileceklerini açıklıyor. Tüketiciler için, fitness teknolojisi çözümlerinden yararlanmak, günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı ve yoğun programıyla bile formda ve sağlıklı kalmanın bir yoludur.

Çoğu insan, kullanabilecekleri bir sisteme sahip olmanın, ister şekle girmek ister kilo vermek istesinler, antrenmanlarının zirvesinde kalmalarına yardımcı olabileceğini düşünüyor. Ayrıca çoğu insan, karmaşık fitness programlarına katılmak için zamanlarının olmadığını görecektir. Teknolojinin teknik fitness çözümleri biçiminde kullanılmasının gerçekten işe yarayabileceği yer burasıdır.

Fitness teknolojisi çözümlerini kullanmanın faydaları şunlardır:

• Antrenmanları Kolayca Takip Edin: Bir kişi, antrenmanlarında kolaylık sağlamak için doğru teknolojiyi ve doğru yazılımı kullanabilecek ve egzersiz yapmayı çok daha kolay hale getirecektir.
• Hatırlatın: Akıllı saatler ve fitness uygulamaları gibi fitness teknolojisi çözümleri, akıllı telefonunuz veya uygulamanın kendisi aracılığıyla gönderilen otomatik bildirimler aracılığıyla fitness ilerlemenizi takip eder.
• Zamandan ve Paradan Tasarruf Edin: Fitness teknolojisi çözümlerini kullanmak, evde egzersiz yapabileceğiniz için uzun vadede size para kazandıracaktır. Spor salonu üyelikleri eskisi kadar pahalı olmasa da, bir spor salonunda egzersiz yapmak için seyahat etme veya gaz için para harcama zorunluluğunu ortadan kaldırırsınız.

Artık deneyebileceğiniz bu harika fitness seçeneklerinin tamamen farkındasınız. Sonuna kadar yaptıysanız, vay, ne antrenman! Umarım, fitness hedeflerinizi kolaylaştırmak için birkaç fikriniz vardır.

Hayatınızda bir miktar zindeliği korumak için hangi araçları kullanıyorsunuz? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin veya tartışmayı Twitter veya Facebook'a taşıyın .

Editörün Önerileri:

• Skydio'nun bir kutuda drone çözümü, yeni Skydio 2 drone'unu tamamen özerk hale getiriyor
• Bu Bluetooth denetleyicisi size Jedi güçleri veriyor ve bende buna sahip olmalıyım.
• Google, konuşmayı gerçek zamanlı olarak kopyalayan çılgın yeni bir ses kaydedici uygulamasına sahip
• Tech Hangover: Ah doğru, Google bugün yeni bir telefon duyurdu