当您想跳过健身房时，有 11 个很棒的科技健身选择

随着我们现代的工作生活，我们都可以做更多的运动。 问题是，不是每个人都喜欢去健身房，即使他们确实关心自己的个人健康。 如果我们可以让锻炼变得更有趣、更容易或者更高效呢？

科技界一直在努力改进健身技术，而您现在可以获得的一些东西正是让您的居家人士成为健身房所需要的。

这是您可以购买的 10 种最佳下一代健身技术

健身， KnowTechie方式，下面列出了您现在可以获得的一些最佳健身技术：

LARQ 瓶

图片：LARQ

好的，我们都知道保持水分的重要性。 这意味着有一个水瓶可以全天补充。 问题是，你有没有在一段时间后看过你的水瓶？ 耶。 现在您不必担心霉菌、细菌或病毒，只需 95 美元的 LARQ 瓶。 你可以买到两种尺寸，24 盎司和 32 盎司，现在有两种款式，因为更轻的单壁 LARQ 瓶运动已加入原始 LARQ 瓶的双壁结构。

它使用获得专利的 UV-C 系统每隔几个小时对您的瓶子（和水）进行自我清洁。 如果您使用天然水源，您甚至可以将其切换到冒险模式，以获得额外的清洁能力。 无需更换过滤器，无需使用平板电脑进行净化，只需快速点击盖子上的按钮，可充电电池可使用一个月。

动机戒指

图片：Joe Rice-Jones / KnowTechie

如果一个步骤没有被追踪，是否可以说它已经发生了？ 这是一个棘手的哲学问题，需要一个现代的解决方案。 对于那些讨厌戴手表或不希望手腕上的东西会被卡住的人，请查看 200 美元的 Motiv Ring。

这个小戒指包含一些重要的下一代技术，包括心脏监测器、三天电池和一些重要的智能。 自从我第一次戴上它给它充电后，我才把它取下来。

Wisenfit EMS 服装

图片：Wisenfit

使用 Wisenfit 配备肌肉电刺激 (EMS) 的服装，从字面上增强您的锻炼。 EMS 有助于同时锻炼您的所有肌肉，使您的锻炼更加有效。 太好了，因为让我们面对现实吧，不是每个人都喜欢锻炼。

他们目前正在努力满足他们的 Kickstarter 支持者，所以如果你想要一些，你必须等待零售版本。

Xen 迷走神经刺激耳机

图片：纽瓦纳

曾经希望你的压力更小吗？ 如果你能做点什么，不用药片或麻醉剂怎么办？

现在您可以使用 400 美元的 Xen 迷走神经刺激系统。 它使用特殊的耳机来刺激迷走神经，这应该可以平息身体对压力的神经反应等。 科学，不是很好吗？

AURA 乐队

图片：KnowTechie

这款 AURA Band 健身追踪器将您的身体分为四类 - 肌肉量、脂肪、水分和矿物质 - 并全天跟踪它们，因此无论您是想减肥、增肌还是锻炼，都可以实现健身目标多喝水。

AURA Band 定期收集和分析数据点，为您提供适当的建议，以改善您的健康、压力水平和睡眠效率，在单个智能设备中为您提供最完整的健身档案。

Withings Body Cardio 智能体重秤

图片：Withings

可靠地跟踪您的健康和健身目标进展的唯一方法是测量一切。 值得庆幸的是，Withings 可以为 150 美元的 Body Cardio 智能体重秤等设备提供帮助。 它连接到 Health Mate 应用程序以跟踪体重、体脂百分比、站立心率、肌肉和骨量等。

它还与 100 多种最常用的健康应用程序超级兼容，从 Apple Health 到 Apple Watch、Google Fit 等等。 作为我减肥之旅的一部分，我已经使用我的大约一个月了，它收集的数据对于保持跟踪非常宝贵。 Withings 还利用他们的健康知识为您提供方便的提示，让您继续前进。

SUUNTO 5 多运动 GPS 手表

图片：Suunto

如果您想离开人迹罕至的地方，如果您始终知道自己在哪里，您可能会感到更安全。 Suunto 拥有一些最好的 GPS 手表，330 美元的 Suunto 5 也不例外。

出色的功能包括实时面包屑导航、路线规划、通过 Suunto 应用程序的热门路线热图以及 24/7 活动跟踪。 将手机留在背包中，在手腕上接收通知和电话，让您的双手腾出冒险。

赫尔

图片：休尔

蛋白质奶昔是如此老派。 以可摇动的 Huel 形式充分利用植物蛋白的力量，富含纤维、脂肪以及所有 27 种必需矿物质和维生素。 你很快就会成为 Hueligan 的。

上个月我一直在更换早餐和午餐，总共减掉了近 15 磅。 不错，考虑到我自认有运动恐惧症。 它也装在预混瓶中，但目前您必须直接从 Huel 获得。 预计很快会有完整的评论，现在，只要知道规模不会说谎。

LifeSpan TR1200-DT3 桌下跑步机

图片：寿命

随着站立式办公桌的兴起，我们现在可以在繁重的管理任务中多走动。 如果只是左右摇摆对您没有吸引力，并且您有多余的空间，那么也许可以使用桌下跑步机投资于您未来的健康。

LifeSpan 拥有一些市场上最好的台式跑步机，这意味着您可以感觉自己到了某个地方，即使每天的磨难都在您身上。

Fitbit Versa 2

图片：Fitbit

如果您想要一个腕戴式健身追踪器，并且不想支付 Apple 税，请查看 200 美元的 Fitbit Versa 2。它可能没有更昂贵手表的心电图监测功能，但价格只有一半。 哦，它有 5 天的电池寿命，所以它实际上可以跟踪你的睡眠习惯，而无需每天充电。

我有以前的版本，它穿起来很轻，准确，而且很时尚。 Versa 2 以此为基础，在表带和外壳方面具有更多的可定制性，现在内置了 Alexa。 嘿 Alexa，它挂得怎么样？

Activ5 健身系统

图片：Activ5

实际上没有人喜欢拥有私人教练，但如果你可以用人工智能代替他们呢？ Activ5 是一种等距锻炼系统，可根据您的力量水平进行调整，对 100 多项活动进行个性化设置，让您在日常锻炼中不会感到无聊。 最好的部分？ 您可以在任何地方进行，因为教练设备很容易放在口袋里。 该设备售价 130 美元，还可以让您访问 Activ5 应用程序内的所有锻炼和游戏化锻炼。

健身技术解决方案的重要性

今天是技术被充分利用的时代。 例如， GG Money 在线解释了健身房企业主如何利用技术从他们面临的挑战中恢复过来。 对于消费者来说，利用健身技术解决方案是保持身材和健康的一种方式，即使在当今快节奏的生活方式和繁忙的日程安排下也是如此。

大多数人发现拥有一个他们可以使用的系统可以帮助他们保持锻炼状态，无论他们是想塑身还是减肥。 此外，大多数人会发现他们没有时间参与复杂的健身计划。 这就是以技术健身解决方案的形式使用技术真正派上用场的地方。

以下是使用健身技术解决方案的好处：

• 轻松跟上锻炼：一个人将能够使用正确的技术和正确的软件来方便他们的锻炼，使锻炼变得更容易。
• 时刻提醒您：智能手表和健身应用程序等健身技术解决方案通过智能手机或应用程序本身发送的自动通知来跟踪您的健身进度。
• 节省时间和金钱：从长远来看，使用健身技术解决方案将为您节省金钱，因为您可以在家锻炼。 虽然健身房会员资格不像以前那样昂贵，但您可以消除旅行或花钱在健身房锻炼的麻烦。

现在，您已经完全了解可以尝试的这些很棒的健身选择。 如果你坚持到了最后，呸，多好的锻炼啊！ 希望您有一些想法可以使您的健身目标更容易。

您在生活中使用哪些小工具来保持一定程度的健康？ 在下面的评论中让我们知道，或者将讨论带到我们的 Twitter 或 Facebook 上。

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