Huelの粉末食品を1か月間試しました–これが評決です
公開: 2020-02-06さて、ここで基礎をレイアウトしましょう。 これは一部のレビューであり、すべて個人的な旅になるので、私は今少し露出していると感じています。
娘が生まれて以来、体重に苦しんでいます。 つまり、以前は正確にスリムではありませんでしたが、今では自分自身をほとんど認識できない状態になっています。 深夜のおやつ、不規則な食事時間、食事の準備のための「最も速いものは何でも」…私の悪い食習慣はすべて、300ポンドでほぼ最高に達するスケールに合体し、私の服のほとんどはもはやフィットしませんでした。
明らかに何かをしなければなりませんでしたが、何ですか？ それからある日、私がヒューエルを試してみたいかどうかを尋ねるメールが届きました。この新しいビーガンの、明らかに栄養的に完全な食品です。 つまり、通常のダイエットがうまくいかず（そしてもっとおやつを食べたくなりました）、ジムが外れていたので、膝の問題のために運動をしていました。 今、私は過去にプロテインシェイクや他のダイエットエイドを試しましたが、それは実際には機能しませんでしたが、ヒューエルは違うと言われました。
TL：DRを聞きたいだけの場合は、下部のセクションにスキップしてください。 私の毎日の食事の2つにHuelを1か月飲んだことが、私を信者にしたことを知っておいてください。
それで、それはすべてについて何ですか？
画像：Joe Rice-Jones / KnowTechie
さて、Huelは単なる食事の代わりではありません。 いいえ、本当に。 それをミールリプレイスメントと呼ぶのは不幸です。 私の考えでは、これは主に、EUが原材料などの「ミールリプレイスメント」に厳格な最低基準を設定し、医師に相談せずに3週間以上使用しないというメッセージを設定しているためです。 ほら、ミールリプレイスメントは通常カロリー制限のある食事のためのものであり、Huelは何かを調理する時間がないときのために、より栄養的にバランスの取れたカップに入った食事です。
400 Kcalのサービングには、37：30：30：3（炭水化物、タンパク質、脂肪、繊維）のマクロ分割と、27の必須ビタミンおよびミネラルすべてが含まれています。 あなたの毎日のマルチビタミンはそれさえしますか？ それは、プロバイオティクス、昆布茶、追加の植物栄養素（これらはすべて、個別のサプリメントとして購入すると高価です）、そしてレンガの価値のある繊維さえ持っています。
ああ、それはすべてビーガンですそれのすべて。 タンパク質は、豆類、オーツ麦、玄米、亜麻仁、MCTに由来します。 それはあなたの体が繁栄するために不可欠なたくさんのアミノ酸を意味します。 フラックスシード、ヒマワリ、ココナッツがミックスされた、良い脂肪が含まれています。 ちなみに、炭水化物でさえ、良いソース、粉末のオーツ麦、タピオカからのものです。
バニラ、チョコレート、無香料の粉末、それに敏感な人のためのグルテンフリーバージョン、新しいストロベリープレミックス、混合後に飲み物に追加する調味料があります（私のお気に入りはバニラに混ぜたチャイでした）。
では、Huelはどうですか？
さて、初日は夜明けの亀裂での計量から始まりました。 296ポンドうわぁ。 彼らはいつも体重増加があなたに忍び寄ると言っているのですが、Withings BodyCardioスマートスケールで私を正面から見つめている証拠がありました。 その小さな機器は私の減量の努力に不可欠でした。 以前は、接続されていないスケールに依存していましたが、これには1つの大きな問題がありました。それは私です。 ええと、より具体的には、私は自分の計量を書き留めるのを忘れています。 今、私はリマインダーを受け取り、すべての重量、すべての失敗、すべての勝利をデジタルで節約しました。
さて、Huelをクラックして開く時間です。 レディ・トゥ・ドリンクのボトルから始め、指示に従って少し振って、蓋を開けました。 顔全体にHuelを飛び散らせます。 おそらく最良の配達方法ではないでしょう…とにかく、4時間後、私はまだエネルギーを持っていて、正午のスランプもありません、そして私はまだコーヒーを飲んでいません。 これは、適切にバランスの取れた朝食を食べることで何ができるのでしょうか。
最初の週の残りはほとんど同じように進みましたが、私もそれをヒューエルパウダーと混ぜ始めました。 スプレー缶のガラガラのように、シェーカーに2つの角氷を入れると、水と混ざり合うのに本当に役立つことに気づいたら、それはうまくいきました。 週の終わりに合計1つ：5ポンド下がる。
さて、それは水の重量だったのかもしれませんし、Huelに順応していたのかもしれませんが、2週目はほとんど元の体重に戻りました。 それは結構です、体重を減らすことはライフスタイルの変化であり、短距離走ではありません。 3週目には、収縮しましたが、敗北はしていません。
さて、3週目で、私は朝にHuelパウダーを飲み始め、昼食時にプレミックスドリンクを飲み始めました。 昼食に必要なのは、Huelのボトルを車に投げ込むことだけだったので、それは私に場所に行く柔軟性を与えました。 また、夜は食べ物を欲しがっていないことに気づいたので、体は低カロリーに順応していました。 合計3週目の終わり：10ポンド下がる。
私の義理の人が訪ねようとしていたので、4週目はストレスがたまりましたが、アパートは完全に混乱していました。 ヒューエルは文字通り一週間中私の主要な食料源であり、掃除と再編成を続けるために食べる必要があることを思い出したときはいつでもシェーカーをつかんでいました。 私はこれをお勧めしませんが、私はさらに5ポンドの損失で第4週の終わりに到達し、4週間後に私の総体重減少はかなり立派な15ポンドになりました。
私はそれを勝利と呼ぶでしょう。 私は自分の食事について1つのことを変更しました。それは、夜遅くまで間食しないなど、現在も続いている他の変更を設定しました。
それで、私はそれを買うべきですか？
画像：Joe Rice-Jones / KnowTechie
さて、これがスキニーです。 ほとんどの食事システムと同様に、Huelがあなたのために機能するかどうかを本当に知る唯一の方法は、数週間試してみることです。 つまり、あなたは味、混合プロセス、あなたの経験を酸っぱくする百の個人的なfoiblesの何かが好きではないかもしれません。 そして、あなたはそれを望んでいません。なぜなら、どんなプログラムも持続可能であるためには、それが楽しいものである必要があるからです。
私にとっては、Huelを使用して1日2回の食事をほとんど簡単に置き換えることができました（粉末を混ぜるコツをつかんだら）。 1か月は長くはないように思われるかもしれませんが、習慣を形成するのに十分な長さです。 また、体重の変化が実際の変化であるかどうか、または通常の変動にだまされているかどうかを確認するのに十分な長さです。 1か月後、習慣に他の変更を加えることなく、またおやつを欲しがるような気分になることなく、体重が15ポンド減少しました。
それもオフのままです。 それがあなたのために働くかどうかはわかりませんが、それは間違いなく私の通常のエネルギーレベル（そして私のウエストライン）を高めました。 のれんに送ろうとしていた洋服の山に収まるので、気分がいいです。
試してみたい場合は、Huelプラスチックシェーカーとビーガンの2つのポーチ、栄養的に完全なHuelパウダーを含むスターターキットを99ドルで入手できます。 それがあなたのために働くなら、Huelのウェブサイトはより多くのフレーバー、低炭水化物バージョン、フレーバーエンハンサー、バーの形のスナック、そしてすぐに飲めるボトル、そしてあなたの内側のHueliganをリリースするためのたくさんのレシピと他のヒントを持っています。
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